පශ්චාත් ආ roke ාත සුවය ලැබීමේ, අධ්යයන සොයාගැනීම් සඳහා භෞතික ක්රියාකාරකම් ප්රධාන ක්රියාකාරකම් වේ

• ආ roke ාතය ඇති පුද්ගලයෙකු පසුපස පළමු මාස ​​6 තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල වැදගත්කම ගැන ඉගෙන ගැනීමට ස්වීඩනයේ පර්යේෂකයන් උනන්දු වූහ.
• පහල, පස්වනඩෙට්රම්ස්ටඩ් ප්රභවයට ප්රමුඛ හේතුවඑක්සත් ජනපදයේ, රුධිර කැටි ගැසීමක් හෝ මොළයේ නහර කැඩී යාමක් සිදු වූ විට සිදු වේ.
• ක්රියාකාරී මට්ටම් වැඩි කිරීම ආ roke ාතයකින් පසු වඩා හොඳ ක්රියාකාරී ප්රති come ල ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි දියුණු කළ බව නව අධ්යයනයේ කතුවරුන් දැනගත්තේ ය.

පහරවල්සෑම වසරකම ලක්ෂ සංඛ්යාත ජනකායක් ඇති කරන අතර මෘදු හානි සිදුවීම නිසා ඔවුන්ට විය හැකිය.

මාරාන්තික නොවන ආ ro ාතවලදී, ශරීරයේ එක් පැත්තක ක්රියාකාරිත්වය, දුෂ්කරතා සහ මෝටර් නිපුණතා හිඟකමේ ක්රියාකාරිත්වය නිසා මිනිසුන්ට මුහුණ දෙන සමහර ගැටළු වලට ඇතුළත් විය හැකිය.

ක්රියාකාරී ප්රති come ලයආ roke ාතයක් අනුගමනය කිරීමනව අධ්යයනයක පදනමක් සඳහා පදනම වේජමා ජාලය විවෘතයිවිශ්වාසදායක ප්රභවය. කතුවරුන් මූලික වශයෙන් උනන්දු වූයේ ආ roke ාතය සිදුවීම හා කුමන භූමිකාව අනුගමනය කරමින් මාස හයක කාල රාමුව ගැන යශාරීරික ක්රියාකාරකම්ප්රති come ල වැඩි දියුණු කිරීමේදී ඉටු කරයි.

අධ්යයන කතුවරුන් වෙතින් දත්ත භාවිතා කළහබලපෑම් ශාස්ත්රීය ප්රභවය"ෆ්ලෝක්සිටින් වල කාර්යක්ෂමතාව - ආ roke ාතයේ අහඹු ලෙස පාලනය කළ අත්හදා බැලීමක්" වෙනුවෙන් පෙනී සිටිනු ඇත. " 2014 ඔක්තෝම්බර් සිට 2014 ඔක්තෝම්බර් සිට ජුනි දක්වා ජුනි දක්වා ආ ro ාත ඇති පුද්ගලයින්ගෙන් මෙම අධ්යයනයෙන් දත්ත ලබා ගත්තේය.

ආ roke ාතයක් තිබීමෙන් දින 2-15 කට පසු මෙම ධුරය සඳහා කතුවරුන් උනන්දු වූහ.

සහභාගිවන්නන්ට ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සතියක්, මාසයක්, මාස තුනක් සහ අධ්යයන ඇතුළත් කිරීම සඳහා තවත් සතියක්, මාස තුනක් සහ මාස හයකින් තක්සේරු කිරීමට සිදුවිය.

සමස්තයක් ලෙස, සහභාගී වූ 1,367 ක් මෙම අධ්යයනයට සුදුසුකම් ලබා ඇති අතර පිරිමි සහභාගීවන්නන් 844 ක් සහ කාන්තා සහභාගී වූ 523 ක් සහභාගී වූහ. සහභාගිවන්නන්ගේ වයස අවුරුදු 65 ත් 79 සිට අවුරුදු 72 ක් සමඟ අවුරුදු 65 ත් 77 ත් අතර විය.

පසු විපරම් අතරතුර වෛද්යවරුන් සහභාගිවන්නන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මට්ටම් තක්සේරු කළහ. භාවිතා කිරීමසෝල්ට්-ග්රිම්බි භෞතික ක්රියාකාරකම් මට්ටමේ පරිමාණය, ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරකම් මට්ටම් හතරෙන් එකකින් සලකුණු කරන ලදි:

• අක්රියතාව
• සැහැල්ලු තීව්රතාවයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සතියකට අවම වශයෙන් පැය 4 ක් වත්
• මධ්යස්ථ තීව්රතාවයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සතියකට අවම වශයෙන් පැය 3 ක් වත්
• දැඩි ලෙස තීව්රතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, තරඟකාරී ක්රීඩා සඳහා පුහුණුවීම්වල දක්නට ලැබෙන වර්ගය වැනි අවම වශයෙන් සතියකට අවම වශයෙන් පැය 4 ක්.

පර්යේෂකයන් පසුව සහභාගිවන්නන් කාණ්ඩ දෙකකට එකක් බවට පත් කළේය: වැඩිවීමේ හෝ අඩපෝෂිකයා.

වර්ධක සමූහයට සතියක් සහ මාසයක් පශ්චාත් ආ roke ාතය උපරිම අනුපාතයක් ළඟා කර ගැනීමෙන් පසු සැහැල්ලු තීව්රතාවයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ සැහැල්ලු තීව්රතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මාස හයක් දක්වා තබා ගත්හ.

අනෙක් අතට, අඩුවිසන් සමූහයට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පහත වැටීමක් පෙන්නුම් කළ අතර අවසානයේ මාස හයක් ඇතුළත අක්රිය වූ අය අතර වේ.

අධ්යයන විශ්ලේෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ කණ්ඩායම් දෙකේ, වර්ධක සමූහයේ ක්රියාකාරී ප්රකෘතිය සඳහා වඩා හොඳ ගැළපත්වීමක් ඇති බවයි.

පසු විපරම් වලදී බලන විට, වැඩිවීමේ කණ්ඩායමට සති 1 ක් සහ මාස 1 අතර උපරිම අනුපාතයක් ළඟා කර ගැනීමෙන් පසු සැහැල්ලු තීව්රතාවයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදුවිය.

අඩු කිරීමේ කණ්ඩායමට ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකමක කුඩා අඩුවක් සහ එක් මාසයක පසු විපරම් පත්වීම් ලබා ගත්තේය.

අඩක්කරන කණ්ඩායම සමඟ, මුළු කණ්ඩායමම මාස හයක පසු විපරම් පත්වීම මගින් අක්රිය විය.

වැඩිවියින පිරිමියාට, ප්රධාන වශයෙන් පිරිමියාට නුසුදුසු පිරිමි ළමයින්ට නිරෝගී සංජානනීය ශ්රිතයක් තිබූ අතර, අඩුවන සහභාගිවන්නන්ට සාපේක්ෂව ප්රතිපාදන සංජානන ශ්රිතයක් අවශ්ය නොවීය.

කතුවරුන් සඳහන් කළේ ආ roke ාතයේ බරපතලකම සාධකයක් වන අතර, සමහර විට දරුණු ආ ro ාත ඇති සමහර ආ ro ාතක් ඇති වූ කිහිප දෙනෙකු වැඩිවීමේ කණ්ඩායමේ විය.

"දරුණු ආ roke ුද්ධ රෝගීන්ට දුප්පත් ක්රියාකාරීව සිටින රෝගීන්ට වඩා හොඳ ප්රති come ලයක් තිබියදීත්, ශාරීරිකව ක්රියාශීලීව සිටීම වඩා හොඳ ප්රති come ලයක් හා සම්බන්ධ වී ඇති අතර, පශ්චාත් මරණ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලැබීම ගැනත් අපේක්ෂා කළ හැකි වුවත්," මෙම අධ්යයනය කතුවරුන් ලිවීය.

සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, අධ්යයනය මගින් ආ roke ාතයක් හා ආ roke ාතයක් ඇති පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ගනිමින්, පශ්චාත් ආ roke ාතය පළමු මාසයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල දැක්වෙන පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ගනිමින් අධ්යයනය කිරීමේ වැදගත්කම අධ්යයනය අවධාරණය කරයි.

මණ්ඩලය සහතික කළ හෘද රෝග විශේෂආචාර්ය රොබට් පිලේක්, අධ්යයනයට සම්බන්ධ නොවූ නිව්යෝර්ක් නගරය පදනම් කරගෙන, අධ්යයනය කිරීම සඳහා බර කිරා බැලීමඅද වෛද්ය පුවත්.

"අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නිතරම සැක කළ දේ මෙම අධ්යයනයෙන් සනාථ කරයි," වෛද්ය පිලිකික් පැවසීය. "ක්රියාකාරී ධාරිතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ සාමාන්ය ජීවන රටාවන් නැවත ස්ථාපිත කිරීමේදී ආ roke ාතය ආ roke ාතය ඇති වූ වහාම ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.

"මෙය වඩාත් වැදගත් වන්නේ මෙම අවස්ථාවෙන් පසු යටත් වූ කාල පරිච්ඡේදයේදී (මාස 6 දක්වා)" වෛද්ය පිලේක් තවදුරටත් පැවසීය. "ආ roke ාත දිවි ගලවා ගත් අය අතර සහභාගීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මේ කාලය තුළ මැදිහත්වීම් මාස 6 ක් තුළ ප්රති come ල වැඩි දියුණු කරයි."

මෙම අධ්යයනයේ ප්රධාන ඇඟවුම් වන්නේ ආ roke ාතයකින් පසු පළමු මාස ​​6 තුළ කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කාලයත් සමඟ වැඩි වූ විට රෝගීන් වඩා හොඳින් කිරීමයි.

ආචාර්ය ආදි ඉයර්, වායු චක්රීය ස්නායු විශේෂ ආයතනයේ, පැසිෆික් යුධ යුධ විද්යා ologist යායක් සැන්ටා මොනිකා හි ජෝන්හි සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය වන ජෝන් හි සෞඛ්ය මධ්යස්ථානයේ ද කතා කළේයMntඅධ්යයනය ගැන. ඔහු කිව්වා:

"ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ආ roke ාතයකින් පසු හානියට පත් වූ මනස-මාංශ පේශි සම්බන්ධතා නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. නැතිවූ ශ්රිතය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා මොළය මොළය 'නැවත වැඩීමට' උපකාරී වේ. "

රයන් ගල්, සී.ඒ.ඒ.

"අත්පත් කරගත් මොළයේ තුවාලයකින් පසු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් (ආ roke ාතයක් වැනි) පෙර ක්රියාවලියේදී වැදගත් බව පෙනේ," "අන්තර් විත්තිකරණය ඇතුළුව විවිධ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මැදිහත්වීම් ක්රියාත්මක කරන අනාගත අධ්යයනයන්හි, ප්රති come ලය බලපාන්නේ කෙසේද යන්න දැකීම සිත්ගන්නාසුළු වනු ඇත."

වෙතින් නැවත ප්රකාශයට පත් කරන ලදිඅද වෛද්ය පුවත්එරිකා වොට්2023 මැයි 9 වන දින - සත්යය පරීක්ෂා කර ඇත, ඇලෙක්සැන්ඩ්රා සැන්ෆින්, ආචාර්ය ඩී